Bạch linh/ Phục linh

    1. Mô tả

         -Tên gọi khác: Phục linh, Bạch phục linh, Nấm lỗ.
         -Tên khoa học: Poria cocos
         -Tên dược: Sclerotium Poriae Cocos
         -Họ: Nấm lỗ (danh pháp khoa học: Polyporaceae)
         -Bạch phục linh là loại nấm mọc ký sinh xung quanh rễ của cây thông. Loại nấm này có hình khối, nặng từ 3 – 5kg tuy nhiên một số cây có thể nhỏ chỉ bằng nắm tay. Mặt ngoài có màu nâu đen hoặc màu nâu, bề mặt lồi lõm và có nhiều vết nhăn.

2. Bộ phận dùng: Toàn bộ cây nấm bạch linh được sử dụng làm thuốc:
-Phục linh bì: Lớp ngoài cùng của nấm, vỏ ngoài thường có một mặt màu trắng/ nâu nhạt và một mặt màu nâu đen.
-Phục linh khối: Phục linh khối là phần còn lại của nấm phục linh sau khi tách vỏ ngoài. Phục linh khối thường có màu nâu nhạt, hồng nhạt hoặc màu trắng.
-Xích phục linh: Là phần màu đỏ hoặc nâu nhạt của nấm.
-Bạch phục linh: Là phần màu trắng bên trong của nấm.
-Phục thần: Là phần nấm ôm lấy đoạn rễ của cây thông.

3. Phân bố: Bạch linh phân bố chủ yếu ở Trung Quốc. Vào năm 1977 có tìm thấy nấm bạch linh tại Đà Lạt ở nước ta nhưng số lượng còn hạn chế và chưa được khai thác nhiều.

4. Thu hái – sơ chế
Nấm phục linh thường được thu hái vào tháng 7 – 9 hằng năm. Sau khi hái về đem loại bỏ đất cát và tạp chất, sau đó chất thành đống cho ra mồ hôi.
Sau đó rải ra chỗ thoáng gió để làm se mặt nấm, tiếp tục chất đống và đem phơi thêm vài lần cho đến khi bề mặt nấm nhăn nheo. Cuối cùng đem phơi âm can cho đến khi nấm khô hoàn toàn. Hoặc có thể thái nấm tươi thành từng miếng rồi phơi ở nơi thoáng gió cho khô.

5. Bảo quản: Bảo quản nơi thoáng mát, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.

6. Thành phần hóa học: Nấm phục linh chứa các hợp chất triterpenoid, chất khoáng, beta-pachyman, protein, mỡ, histamine, gum, beta-pachymanase, adenine, lipase,…

7. Tác dụng của bạch linh theo Đông y:
-Công dụng: An thần, kiện tỳ, lợi thủy, hòa vị, trừ thấp,
-Chủ trị: Tỳ khí hư nhược, tiểu tiện khó, mất ngủ, đàm ẩm, nhịp tim nhanh, tiêu chảy, phù nề, chứng thấp nhiệt (viêm bàng quang, chướng bụng), yếu tim.
*Theo nghiên cứu dược lý hiện đại:
-Nấm bạch linh có tác dụng bảo vệ tế bào gan, hạ đường huyết, giảm nguy cơ loét bao tử.
-Thành phần polysaccharide trong dược liệu có tác dụng tăng cường miễn dịch, kháng tế bào ung thư, lợi tiểu và an thần.
-Ngoài ra, nước sắc từ nấm phục linh còn có tác dụng ức chế trực khuẩn biến dạng, trực khuẩn đại tràng, xoắn khuẩn và tụ cầu vàng. 
*Cách dùng – liều lượng: Bạch linh được sử dụng ở dạng hoàn, tán và sắc, có thể dùng độc vị hoặc phối hợp với các dược liệu khác tùy vào mục đích sử dụng. Liều dùng tham khảo: 6 – 12g/ ngày.

8.Bài thuốc – Món ăn chữa bệnh từ vị thuốc bạch linh:

         a. Bài thuốc trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ trằn trọc

• Chuẩn bị: Long nhãn nhục, xương bồ, phục thần, viễn chí, đảng sâm và phục linh các vị bằng lượng nhau.

• Thực hiện: Tán dược liệu thành bột mịn, sau đó luyện mật làm hoàn và dùng chu sa làm áo. Mỗi lần dùng 10 – 20g, ngày dùng 2 lần (chiều và tối trước khi ngủ).
  
  b. Bài thuốc trị tiêu chảy

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị sa nhân và mộc hương mỗi vị 4g, gừng chế, trần bì và bán hạ mỗi vị 5g, chích cam thảo 3g, đảng sâm, bạch phục linh và bạch truật mỗi vị 10g. Đem các vị tán thành bột mịn, sau đó trộn với nước gừng táo làm thành viên (viên to bằng hạt đậu xanh). Mỗi lần dùng 4 – 8g hoặc có thể gia giảm liều theo từng độ tuổi.

• Bài thuốc 2: Ý dĩ nhân, đậu váng trắng (sao), bạch truật, nhân sâm (đảng sâm), hạt sen, củ mài và bạch linh mỗi vị 80g, chích cam thảo, cát cánh, trần bì và sa nhân mỗi vị 40g. Tán thành bột mịn, trộn với hồ bột gạo tẻ làm thành viên. Mỗi lần dùng 4 – 8g, ngày dùng 3 lần.
  
  c. Bài thuốc trị chứng phù, tiểu ít

• Chuẩn bị: Nhục quế 4g, bạch truật, bạch linh và trư linh mỗi vị 10g, trạch tả 12g.

• Thực hiện: Đem tất cả dược liệu tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 10g sắc uống. Ngày dùng từ 2 – 3 lần cho đến khi bệnh thuyên giảm hoàn toàn.
  
  d. Bài thuốc trị chứng phù và tiểu tiện khó

• Chuẩn bị: Phục linh 12g, uất lý nhân và trạch tả mỗi vị 10g.

• Thực hiện: Sắc uống, ngày dùng 1 thang.
  
  e. Bài thuốc trị chứng phù do mang thai hoặc do suy nhược cơ thể

• Chuẩn bị: Cám gạo mịn 60g và bạch linh 250g.

• Thực hiện: Đem tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 10g, ngày dùng 2 lần.
  
  f. Bài thuốc trị phù thũng, tiểu tiện không thông

• Chuẩn bị: Cam thảo và đương quy mỗi vị 20g, chi tử và xích thược mỗi vị 125g, xích phục linh 24g.

• Thực hiện: Đem tất cả dược liệu tán thành bột mịn, mỗi lần dùng 8g sắc với 1 chén nước còn lại 8 phần, uống khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày dùng 2 lần cho đến khi bệnh cải thiện.

• Chuẩn bị: Phục linh và bạch linh mỗi vị 12g.

• Thực hiện: Sắc lấy nước và dùng uống trước khi ăn.
  
  g. Bài thuốc giúp ngủ ngon, an thần

• Chuẩn bị: Trầm hương 16g, nhân sâm 24g và phục thần (phần nấm phục linh mọc quanh rễ thông) 125g.

• Thực hiện: Đem dược liệu nghiền thành bột; mỗi lần dùng 4g, ngày dùng 2 lần.

Agape Phục vụ lấy mẫu xét nghiệp máu tại nhà (P1) Bạch thược