Search
en-USvi-VN
Search

Hội chứng rối loạn lo âu

Thùy Linh Nguyễn

     Rối loạn lo âu là một hiện tượng rối loạn cảm xúc khiến cho người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, căng thẳng, lo lắng nhưng không tìm ra nguyên nhân. Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, công việc của bệnh nhân, thậm chí có thể cướp đi tính mạng của họ. 

     1: Rối loạn lo âu là gì? 

     Đây là một chứng bệnh dễ bị nhầm lẫn với bệnh trầm cảm.  Biểu hiện đặc trưng của hội chứng này là luôn có cảm giác lo sợ, bất an trước những vấn đề rất đỗi bình thường. Sự sợ hãi vô hình này đa phần đều mang tính chất khá vô lý nhưng lại kéo dài và lặp đi lặp lại. Vấn đề này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tinh thần. Không những vậy, chứng rối loạn còn kéo theo những bệnh lý khác như trầm cảm, rối loạn đường tiêu hóa hay thậm chí là rối loạn nhân cách.

     Hiện nay tình trạng bệnh rối loạn lo âu cũng khá phổ biến. Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy lo lắng, hoảng sợ gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe, tinh thần và cả sinh hoạt hàng hàng ngày. Hiện nay dựa vào nhiều yếu tố mà các chuyên gia cũng đã chia căn bệnh này thành 5 loại cụ thể như: 

  • Rối loạn lo âu lan tỏa (Generalized Anxiety Disorder – GAD)
  • Rối loạn hoảng sợ (Panic Disorder – PD)
  • Rối loạn lo âu xã hội (Social Anxiety Disorder – SAD)
  • Rối loạn ám ảnh cưỡng bức(Obsessive-Compulsive Disorder – OCD)
  • Rối loạn stress sau sang chấn (Posttraumatic Stress Disorder – PTSD)

     2: Triệu chứng của rối loạn lo âu là gì?

     Thông thường tình trạng rối loạn lo âu sẽ kéo dài ít nhất khoảng 6 tháng, ngoài những biểu hiện đặc trưng như thường xuyên lo lắng, căng thẳng thì bệnh nhân cũng sẽ xuất hiện một số triệu chứng kèm theo. Tùy vào mỗi loại rối loạn lo âu mà người bệnh cũng sẽ có những dấu hiệu khác nhau, tuy nhiên một số triệu chứng thường gặp được thống kê như sau: 

  • Thường xuyên lo lắng

     Biểu hiệu đặc trưng của căn bệnh rối loạn lo âu đó chính là tâm lý hay lo lắng, cảm thấy bất an đối với tất cả mọi hoạt động, sự kiện diễn ra xung quanh. Thông thường cảm xúc lo lắng của bệnh nhân sẽ không xuất phát từ bất kỳ nguyên nhân nào, mức độ lo lắng sẽ tăng dần theo thời gian, kéo dài tối thiểu khoảng 6 tháng. 

  • Mệt mỏi

     Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng để hoạt động và thực hiện các công việc hàng ngày. Cũng bởi vì tâm lý thường xuyên lo âu, kích động quá mức làm cho người bệnh không thể ngủ ngon giấc, nội tiết tố bị thay đổi đột ngột khiến cho cơ thể không còn nhiều năng lượng để hoạt động. 

  • Khó ngủ

     Một trong những biểu hiện thường gặp nhất đối với các bệnh nhân bị rối loạn lo âu đó chính là mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Người bệnh cảm thấy khó khăn khi bắt đầu ngủ, đôi lúc cơ thể cảm thấy mệt mỏi và rất buồn ngủ nhưng không thể chợp mắt. Nhiều tình trạng bệnh nhân có thể thức trắng nhiều đêm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. 

  • Cáu gắt

     Những người bị rối loạn lo âu có xu hướng dễ cáu gắt hơn so với người bình thường. Họ luôn cảm thấy khó chịu, không hài lòng với những việc xung quanh. Theo nghiên cứu và thống kê thì có khoảng hơn 90% các trường hợp bệnh rối loạn lo âu đều xuất hiện triệu chứng này. 

  • Dễ bị kích động

     Người bệnh sẽ dễ dàng bị kích động, phản ứng thoái hóa đối với những vấn đề bình thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Triệu chứng này sẽ kèm theo một vài biểu hiện cụ thể như chân tay run rẩy, tim đập nhanh hơn, khô miệng, lòng bàn tay bị đổ nhiều mồ hôi,…

  • Khó tập trung

     Khi cảm giác lo lắng càng gia tăng và kéo dài sẽ khiến cho người bệnh khó có thể tập trung vào công việc nào đó. Từ đó khiến cho việc học tập, sinh hoạt, công việc hàng ngày bị trì trệ và ảnh hưởng rất nhiều.

  • Khó thở

     Bên cạnh những biểu hiện khác, người mắc chứng bệnh này thường xuyên cảm thấy khó thở. Tình trạng này rất nguy hiểm nếu kéo dài vì người bệnh có thể chết trong giấc ngủ vì tắc thở. Ngoài ra, bạn cũng nên chuẩn bị những thiết bị y tế cần thiết cho mỗi gia đình để phòng trừ những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

     3: Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

  • Do ảnh hưởng của một số chất và thuốc

     Các bằng chứng cho thấy, việc sử dụng một số chất kích thích và thuốc điều trị bệnh như ung thư rất có thể gây ra các chứng bệnh rối loạn về tâm lý.

  • Stress

     Nguyên nhân gây rối loạn lo âu lớn nhất phải kể đến là do stress kéo dài. Công việc, gia đình, các mối quan hệ đôi khi khiến người bệnh mệt mỏi và lo lắng. Chính tâm trạng buồn chán kéo dài này là nguyên nhân khiến những biến đổi về tâm lý xảy ra.

  • Di truyền học

     Yếu tố di truyền không thể phủ nhận trong nguyên do dẫn đến chứng rối loạn lo âu. Một gia đình có người mắc các chứng bệnh về tâm lý rất có thể con cháu họ cũng mắc bệnh này. Tuy nhiên, có mắc bệnh hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố môi trường và cuộc sống khi đứa trẻ lớn lên.

  • Ảnh hưởng của một loại bệnh nội tiết tiềm ẩn

     Nếu ở mức độ thấp thì lo lắng không phải là điều quá tồi tệ. Nhiều nghiên cứu cho rằng phản ứng nội tiết với sự lo lắng phát triển là một lợi ích lớn vì nó giúp con người phản ứng kịp thời với những nguy hiểm. Tuy vậy, nếu để những lo lắng này thành nỗi ám ảnh kéo dài thì đây là một chứng bệnh cần điều trị sớm

     4: Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

     Rối loạn lo âu có nguy hiểm không là câu hỏi không ít người quan tâm. Có thể nói đây là căn bệnh tâm lý đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa và lan rộng trên thế giới. Theo thống kê, cứ khoảng 100 người thì có 5 người mắc chứng bệnh này, phụ nữ là đối tượng dễ mắc phải nhất. Chỉ riêng tại nước Mỹ, hội chứng đã khiến hệ thống y tế tổn thất đến hơn 40 tỷ USD mỗi năm. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh nhân sẽ nhanh chóng rơi vào hiện tượng trầm uất và có suy nghĩ tự tử.

     Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì có khoảng hơn 18% các trường hợp tự sát đều xuất phát từ chứng rối loạn lo âu và có khoảng 30% các trường hợp bệnh có ý nghĩ muốn tự sát. Từ đó có thể nhận định được rằng bệnh rối loạn lo âu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và cả tính mạng của người bệnh. Do đó, khi nhận thấy cơ thể có những thay đổi bất thường về cảm xúc, hành vi và kéo dài trong một khoảng thời gian, bạn nên nhanh chóng tìm đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. 

     5: Cách ngăn ngừa , điều trị rối loạn lo âu tại nhà

  • Thiết lập cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe. Nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại thịt cá giàu vitamin, khoáng chất. Đồng thời hạn chế những loại thức uống như rượu, bia, thuốc lá,….
  • Mỗi ngày nên dành khoảng 30 phút để tập luyện thể dục như chạy bộ, đạp xe đạp, yoga, thiền,…sẽ giúp cho tinh thần được minh mẫn, thoải mái hơn. Ngoài ra, còn giúp cho cơ thể được tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn gây hại. 
  • Rèn luyện thói quen ngủ đủ 8 tiếng, tốt nhất nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày để giúp cho đầu óc được thư giãn, tránh áp lực. 
  • Không nên làm việc quá sức, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn giúp tinh thần được thoải mái và dễ chịu hơn. 
  • Tập cách chia sẻ những khó khăn, buồn vui, khúc mắc trong cuộc sống, công việc, học tập cho những người thân yêu trong gia đình, bạn bè của mình để giải tỏa căng thẳng. 
  • Tham gia các câu lạc bộ, hoạt động tập thể, thiện nguyện để giúp cơ thể được hoạt động linh hoạt, đồng thời cải thiện các mối quan hệ xã hội. 

     ( Nguồn sưu tầm)

         *********************
             Liên hệ:

🧑🏻‍⚕️ Phòng khám Đa khoa AGAPE 👨🏻‍⚕️

📓 Hotile: 0869565868

🚑 Địa chỉ: 382 Hồ Tùng Mậu - Phú Diễn - Bắc Từ Liêm - Hà Nội

Print
1764 Rate this article:
4.0

Leave a comment

Name:
Email:
Comment:
Add comment

Name:
Email:
Subject:
Message:
x

Chuyên mục

Tin tức

Các biện pháp đông y giải rượu cực hiệu quả bạn cần biết

0 4470

Các biện pháp đông y giải rượu cực hiệu quả bạn cần biết

Những ngày lễ hay những dịp vui vẻ, khi gia đình và bạn bè tụ họp, nhiều người thường uống một chút rượu trong những bữa cơm đoàn viên … Tuy nhiên, nếu ham vui quá chén dễ lâm vào tình trạng say rượu, thậm chí có thể dẫn tới  ngộ độc rượu rất nguy hiểm.

1. Biện pháp đơn giản để giải rượu

Trước hết, cần cho người say rượu uống một lượng nước vừa đủ, ít nhất cũng bằng với lượng rượu uống vào, nhằm pha loãng nồng độ rượu trong cơ thể và giúp cho quá trình đào thải rượu được nhanh chóng và thuận lợi. Sau đó, tùy theo hoàn cảnh có thể dùng một trong các bài thuốc sau đây:

Bài 1: Chanh tươi 1 quả, vắt nước cho uống hoặc thái mỏng ăn luôn cả quả càng tốt.

Chanh tươi giải rượu

Bài 2: Lá dong 100 - 200g, rửa thật sạch, giã nát vắt lấy nước cốt cho uống.

Bài 3: Vỏ quít phơi khô (để lâu năm càng tốt) 30g sao thơm tán vụn, mơ chua 2 quả bỏ hột thái vụn. Hai vị sắc nhỏ lửa với 360ml nước, sau 30 phút lọc bỏ bã, cho uống. Nếu có thêm một chút nước gừng hoặc trà thì càng tốt.

Bài 4: Vỏ cam 60g, rửa sạch sấy khô tán bột, cho uống 6g với nước ấm, nếu chưa công hiệu có thể cho uống thêm một vài lần.

Bài 5: Trà diệp 1 nắm, đậu xanh 60g đập vụn, lá long não 10g. Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10 - 15 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

Bài 6: Trà búp 5g, quất khô (có thể dùng mứt quất hoặc quất tươi ) 16g thái vụn. Hai thứ hãm với nước sôi uống đặc.

Bài 7: Trà búp 9g, cà rốt tươi 60g, vỏ bí xanh 15g. Ba vị sắc uống.

Bài 8: Quả cau tươi bỏ vỏ xanh, bỏ hạt 50g, cam thảo 12g (nửa đế sống, nửa sao muối). Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 - 20 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

Bài 9: Hoa sắn dây (hoặc củ sắn dây thay thế) 10g sắc uống. Cũng có thể hãm cùng trà búp 5g, đậu xanh 10g với nước sôi, chia uống vài lần.

Bài 10: Vỏ quả chanh 50g, vỏ quả quít 50g, hoa sắn dây 25g, hoa đậu xanh 25g, nhân sâm 10g, đậu khấu 10g, muối ăn 30g. Các vị sấy khô nghiền bột, đựng trong bình kín dùng dần. Khi say rượu, lấy 5 - 7g pha nước uống, mỗi ngày uống 3 lần.

2. Biện pháp để giải rượu không dùng thuốc 

2.1 Day bấm huyệt Yêu nhãn từ 3 - 5 phút

Vị trí huyệt Yêu nhãn: Giơ cao tay người say và nghiêng mình đi một chút, chỗ lõm hai bên thắt lưng, tương ứng với đốt sống thắt lưng 4.

 

2.2 Day bấm huyệt Thái xung từ 3 - 5 phút

Vị trí huyệt Thái xung: Ép ngón chân cái sát vào ngón 2, huyệt nằm ở mu bàn chân, đo từ đầu kẽ hai ngón chân lên 2 tấc. Cũng có thể xác định bằng cá

Viêm gan do rượu: Dấu hiệu, chẩn đoán và điều trị

0 3648

Viêm gan do rượu: Dấu hiệu, chẩn đoán và điều trị

Viêm gan do rượu là bệnh lý xảy ra ở những người uống nhiều rượu trong nhiều năm. Khi được chẩn đoán viêm gan, người bệnh cần bỏ rượu, nếu tiếp tục uống thì gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng và dễ dẫn đến tử vong.

Các bệnh cần phục hồi chức năng

0 4458

Các bệnh cần phục hồi chức năng

Phục hồi chức năng là biện pháp hồi phục lại các chức năng bị giảm hoặc bị mất do chấn thương, tai nạn, đột quỵ, bại não... gây ra. Quá trình này thường được thực hiện song song với phòng và chữa bệnh nhằm mang lại kết quả chữa trị cao nhất, giúp người bệnh mau chóng lấy lại sức khỏe tốt và có hệ xương khớp chắc khỏe.

Những điều cần biết về Viêm gan, nhiễm độc gan do thuốc

0 5187

Những điều cần biết về Viêm gan, nhiễm độc gan do thuốc

Viêm gan, nhiễm độc gan do thuốc gây ra đang diễn ra một cách phổ biến. Nguyên nhân là do một số sai lầm trong dùng thuốc cùng nhận thức chưa đúng về những nguy cơ, tác dụng phụ của thuốc, khiến gan bị nhiễm độc.

12345678910Last
Copyright 2024 by AGAPE MEDICAL GROUP Terms Of Use Privacy Statement
Back To Top